“Yuk terapin biar hidup nggak stress dan tetap bisa dinikmati serta diseimbangkan semaksimal mungkin”

Seharian berkutat dengan tekanan dari pekerjaan pastinya melelahkan. Apalagi rutinitas tersebut akan terulang kembali esok hari dan seterusnya.

Untuk itu, kamu harus bisa mengelola waktu dengan baik, supaya tetap memiliki waktu untuk healing atau merehatkan pikiran dengan aktivitas yang menyenangkan.

Nah, karena kesibukan yang padat, pasti kamu tidak punya banyak waktu untuk healing, bukan?

Tenang! selepas kerja di waktu sore atau malam hari, bisa kok dimanfaatkan sebaik mungkin. Meski singkat, asalkan dimanfaatkan dengan baik, bisa membantu kamu melepaskan rasa stress dan lebih termotivasi untuk menjalani rutinitas esok hari.

Nah, sebagai saran, inilah beberapa aktivitas yang cocok dilakukan sore hari alias selepas kerja buat healing singkat.

1. Nongkrong Bareng Teman

Pulang kerja, jalan-jalan dulu bareng teman bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan untuk melepaskan penat.

Kamu dan teman-teman bisa pergi nongkrong ke kafe favorit, sekedar ke taman atau tempat-tempat yang menyenangkan.

Kebersamaan, kehangatan dan saling berbagi cerita dapat membuat pikiranmu jadi lebih rileks dan senang.

2. Jalan Santai Di Area Terbuka

Setelah seharian duduk di depan komputer dan berkutat dengan banyaknya pekerjaan. Olahraga ringan seperti jalan santai dapat membantu tubuh tetap bugar.

Nah, setelah pulang bekerja, kamu bisa mampir ke tempat terbuka seperti taman atau alun-alun kota, sekedar melepas penat dan jalan santai.

Jadi, mata dan tubuh bisa lebih rileks juga segar kembali.

3. Menonton Film Atau Serial TV Favorit

Kegiatan pelepas penat selanjutnya adalah menonton film atau serial TV favorit di rumah sendirian, bersama teman, atau keluarga.

Menonton film favorit dapat menjadi me time yang menyenangkan setelah seharian bekerja keras. Namun jangan samlai berlebihan hingga menganggu waktu istirahat.

4. Ikut Workshop Atau Kelas Online.

Buat kamu yang ingin mempergunakan waktu dengan seproduktif mungkin, bisa menggunakan waktu selepas kerja untuk mengikuti workshop atau kelas online.

Dengan mengikuti kegiatan ini, bisa membantumu untuk tetap upgrade skill, sehingga kamu semakin percaya diri dengan kemampuanmu, bahkan menemukan relasi yang bagus.

5. Mengembangkan Hobi

Hobi juga membantu kamu untuk melepaskan penat setelah seharian bekerja. Misal kamu menyukai memasak, kamu bisa mencoba berbagai menu.

Selain itu, membaca buku ataupun menulis jurnal juga bisa menjadi kegiatan positif yang dicoba.

Intinya, ada banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan penat, stress dan kelelahan setelah seharian bekerja. Selain itu, membuat hidup tidak monoton karena melakukan aktivitas sama sepanjang waktu. Terpenting kegiatan yang kamu lakukan itu positif dan bermanfaat.