Kita semua memiliki bau badan yang unik. Beberapa orang berbau lebih enak daripada yang lain. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh gaya hidup.
Kebiasaan makan dan hormon, terutama feromon. Sebuah penelitian di University of California menunjukkan bahwa kita semua memilikinya “Tanda bau” seseorang ditentukan oleh genetika, kesehatan, dan kebersihan pribadi dan makanan utama kami.
Saya yakin tidak ada seorang pun yang tidak ingin kehilangan kepercayaan dirinya karena bau badan. Dan karena sebagian bau badan berasal dari makan makanan. Oleh karena itu, makanan kemungkinan besar mempengaruhi bau badan kita. Yuk simak makanan apa saja yang bisa bikin wangi tanpa harus pakai parfum atau roll-on.
Makan buah-buahan dan sayuran membantu detoksifikasi tubuh, dan serat membantu buang air besar secara teratur. Minumlah banyak air sehingga urin berwarna terang. Air membantu menetralkan bau yang menyengat. Ini membantu pencernaan dan mengisi kembali cairan setelah berkeringat.
Alternatifnya, ada makanan tertentu yang tinggi sulfur, seperti brokoli, kubis, kembang kol, bawang putih, dan bawang merah, yang semuanya dapat menyebabkan bau badan yang menyengat.
Meskipun persepsi terhadap bau bersifat subyektif dan berbeda-beda pada setiap orang, Namun ada beberapa pilihan makanan yang didukung oleh sains yang dapat membantu kamu berbau lebih baik dan merasa lebih seksi.
13 Makanan yang Bisa Mengurangi Keringat dan Membuat Wangi, Bye-Bye Deodoran
1. Apel
Apel mengandung zat antibakteri alami yang membantu menjaga kesegaran nafas . Mengurangi bau mulut. Seperti halnya menghisap permen bau mulut, apel juga membantu mencegah plak dan bakteri penyebab masalah mulut.
2. Buah jeruk
Mengonsumsi buah jeruk seperti jeruk, lemon, dan nanas akan membantu tubuh Anda menyerap aroma alami buah-buahan tersebut. Membuat kulit berbau segar.
Selain itu, asam pada buah jeruk membantu mengeluarkan racun penyebab bau badan yang tidak diinginkan melalui keringat. Membuat kita merasa segar dan lebih percaya diri.
3. Yogurt
Selain terkenal manfaatnya bagi sistem pencernaan, Yogurt yang mengandung bakteri hidup (probiotik) juga membantu mengurangi bau tidak sedap akibat senyawa sulfur dalam tubuh kita.
Bakteri menguntungkan dalam yogurt juga membantu melawan racun dalam tubuh kita. Hal ini akan semakin mengurangi jumlah bakteri penyebab bau.
4. Teh hijau
Tidak hanya mengandung katekin. Tapi itu juga mengandung polifenol. Polifenol merupakan antioksidan yang membantu mengurangi jumlah sulfur penyebab bau badan.
Ini juga membantu melawan jenis bakteri lainnya. Hal itu menyebabkan bau mulut. Selain itu, tanin ditemukan pada teh hijau dan hitam. Ini juga membantu menjaga kaki tetap kering.
Ini adalah cara lain untuk mencegah bau kaki. Teh hijau membantu detoksifikasi tubuh dengan membantu menciptakan glutathione. yang merupakan antioksidan yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh Semakin sedikit racun yang dimiliki tubuh, semakin baik. Semakin baik bau badan kita.
5. Sayuran seledri
Mengunyah batang seledri menyebabkan tubuh melepaskan molekul androstenon dan andostenol ke dalam mulut. Ini merangsang tubuh untuk memproduksi feromon yang meningkatkan daya tarik di mata orang lain.
6. Biji ketumbar
Biji ketumbar biasa digunakan sebagai penyegar mulut di sebagian besar restoran India. Tidak hanya akan membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut dan menetralisir bau tersebut. Tapi itu juga membantu menghilangkan bakteri berbahaya. Dan membantu pencernaan juga.
7. Jus lemon
Kaya akan antioksidan dan memiliki efek asam. Yang membantu membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh dengan sangat baik. Sedangkan air merupakan unsur alami terbaik untuk membersihkan tubuh.
Membantu mengusir racun penyebab bau badan. Saat jus lemon dicampur dengan air Oleh karena itu, ini adalah kombinasi yang kuat. Membantu menjaga tubuh tetap bersih dan wangi segar.
8. Kayu manis
Jika berbicara tentang menghilangkan bau mulut. Banyak orang mungkin berpikir untuk mengunyah permen karet atau menggunakan obat pelega tenggorokan. Tapi tahukah Anda hal itu Kayu manis juga dapat membantu dalam hal ini. sedangkan kapur barus (atau kayu manis bubuk) membantu membuat napas berbau segar.
Kayu manis juga membantu mengurangi bau badan yang tidak diinginkan. Membuat wangi lebih harum. Selain itu, kayu manis merupakan salah satu rempah yang menambah cita rasa dan membuat makanan menjadi lebih nikmat. Dan itu juga membantu Anda tampil lebih menarik.
9. Tomat
Kaya akan sifat antibakteri dan desinfektan. Ini membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan. Selain itu, tomat memiliki efek astringen pada kulit.
Membantu mengencangkan pori-pori dan menutup saluran keringat. Membuatnya lebih mudah untuk mengontrol keringat Bahkan minum jus tomat membantu menurunkan suhu tubuh. Ini juga akan membantu mengurangi keringat.
10. Minyak kelapa
Merupakan bahan baku alami yang dapat digunakan sebagai deodoran yang efektif. Asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa memiliki sifat antimikroba.
Membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Selain itu, mengonsumsi minyak kelapa juga membantu menyehatkan sistem pencernaan. Yang merupakan faktor penting dalam menghilangkan bau badan dan bau mulut juga.
11. Rosemary
Kaya akan minyak esensial. yang mempunyai kemampuan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan Membantu mengurangi bau badan. Selain itu, mentol dan klorofil dalam rosemary membantu mengurangi bau badan yang menyengat. dan membuat badan berbau segar
12. Ketumbar
Mengandung minyak atsiri yang pekat. yang membantu menutupi bau yang tidak diinginkan dengan sangat baik. Selain itu, ketumbar juga kaya akan klorofil. yang mempunyai efek basa yang membantu menyeimbangkan keasaman dan alkalinitas dalam tubuh. membersihkan darah Ini juga membantu menghilangkan racun.
13. Rumput gandum
Ini kaya akan klorofil. Ini merupakan zat hijau yang memiliki kemampuan untuk mengurangi bau badan. Rumput gandum juga mengurangi keringat berlebih. Dengan menyeimbangkan asam dan racun dalam darah yang menyebabkan keringat.