Umumnya, wajah terlihat lebih pucat, bibir kering, bau mulut dan lebih kuyu saat sedang berpuasa. Hal itu, karena saat siang hari kamu harus menahan diri dari makan dan minum. Sehingga tubuh bisa kurang terhidrasi dengan baik dan mungkin kurang mendapatkan nutrisi sehingga berpengaruh pada penampilan.

Padahal, meski berpuasa, kamu tetap menjalani aktivitas sebagaimana biasanya, sehingga wajah harus tetap fresh, lembab dan sehat.

Untuk mengatasi masalah tersebut, yuk ikuti beberapa tips membuat wajah tetap sehat dan segar selama menjalani ibadah puasa. Jadi kamu bisa memaksimalkan ibadah sekaligus aktivitas, tanpa takut kulit wajah bermasalah.

1. Konsumsi Air Yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka

Saat berpuasa kamu harus menahan diri dari makan dan minum di siang hari. Padahal kebutuhan air sangatlah penting untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit. Umumnya, setiap orang dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 liter atau 8 gelas sehari.

Konsumsi air putih yang cukup akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik, kulit tetap lembab dan mengurangi resiko kulit kering juga kusam.

Nah, saat puasa, usahakan untuk tetap memenuhi kebutuhan air putih. Konsumsi air putih yang cukup saat sahur dan terbuka. Sehingga meski menjalani puasa, tubuh tidak kekurangan cairan sehingga wajah dan kulit tetap segar juga lembab.

2. Gunakan Moisturizer dan Pelembab Bibir

Meski berpuasa, kamu diperbolehkan untuk menggunakan rangkaian skincare pada umumnya. Jadi, jangan sampai lewatkan hal tersebut, ya!

Khususnya memakai moisturizer atau pelembab, baik untuk kulit wajah dan bibir. Karena saat puasa, kebanyakan bibir akan lebih kering dan mudah pecah-pecah. Jadi untuk membuatnya tetap sehat, segar dan lembab, jangan lupa mengaplikasikan moisturizer saat dibutuhkan.

3. Gunakan Sunscreen

Sunscreen adalah kebutuhan kulit wajah yang tidak boleh dilewatkan. Sebab sunscreen akan melindungi wajah dari sinar UV matahari hingga radikal bebas.

Untuk itu, pastikan tetap aplikasikan sunscreen minimal 2 jam sekali pada wajah. Sehingga wajah selalu terlindungi, segar dan lembab sepanjang waktu.

4. Tidur Yang Cukup

Kualitas tidur pada kesehatan tubuh dan kulit. Karena itu, orang yang kurang tidur, pasti wajahnya lebih pucat dengan kantung panda menghitam di sekitar mata. Selain itu, tidur adalah waktu tubuh dan kulit beregenerasi dengan baik.

Nah, meski berpuasa, pastikan kamu memiliki jadwal tidur yang cukup. Ketika harus bangun lebih awal untuk sahur, maka tidak ada salahnya untuk tidur lebih awal.

5. Gunakan Masker

Penggunaan masker seperti sheet mask dan sleeping mask akan membantu wajahmu lebih cerah berseri dan terhidrasi pada keesokan harinya. Jadi, gunakan masker dengan teratur sebelum atau saat tidur. Itu akan membantu wajah tetap segar dan sehat, meski kamu sedang menjalani ibadah puasa.

6. Pola Makan Yang Sehat dan Bernutrisi

Saat sahur dan berbuka, pastikan kamu tetap mengutamakan makanan yang sehat dan bernutrisi. Jangan terlalu kalap, karena berpuasa seharian. Sebab, apa yang dikonsumsi akan sangat berpengaruh pada kesehatan kulit dan tubuh.

Pastikan mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Hal ini tentu bukan hanya membangkitkan tenaga pada tubuh, namun juga mengandung banyak vitamin yang akan membantu menyegarkan kulit dan mencerahkan kulit.

Selain itu, jangan berlebihan mengkonsumsi makanan instan, gorengan dan makanan berminyak lainnya.