Terlahir sebagai laki-laki , kalau riasanmu banyak berarti kamu bukan laki-laki. Ide-ide ini mungkin tidak akan berhasil lagi. Karena pria sejati saat ini beralih untuk menjaga diri mereka sendiri. Entah itu menjadi bugar untuk meningkatkan kepribadian.

Termasuk merawat kulit agar tetap sehat. Mengenai perawatan kulit wajah pria khususnya, Dilansir dari Sanook Men yang bertanya tentang cara merawat kulit pria khususnya dengan “Nop Apiruj Thongwat” atau “Dr. Tle”, seorang dokter spesialis kulit. perawatan dan pembentukan wajah.

The Klinique karya Dr. Tle mengungkapkan bahwa cara perawatannya berbeda dengan wanita. Karena kondisi kulit berbeda-beda, dimulai dari perawatan kulit wajah khusus pria.

6 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Pria

1. Jangan sering-sering mencuci muka

Kulit wajah laki-laki pun lebih awet dibandingkan perempuan. Namun sebaiknya cuci muka hanya 2 kali sehari saja. Saat bangun tidur dan mandi malam, sebaiknya jangan terlalu sering mencuci muka.

Karena membuat kulit menjadi kering dan mengelupas. Jika kulit sangat kotor, seperti setelah berolahraga, cucilah muka dengan air. Pasalnya, terlalu sering mencuci muka dapat menimbulkan efek jangka panjang pada kulit.

2. Gunakan krim bergizi untuk pria.

Kulit wajah pria dan wanita berbeda. Oleh karena itu, lahirlah produk perawatan kulit wajah khususnya untuk pria. Semakin kering wajah maka akan semakin mudah menyebabkan kulit mengalami kerusakan.

Karena kulit wajah kekurangan minyak alami untuk menutrisi kulit, kerutan, kerutan, dan berbagai kerutan mudah terjadi. Oleh karena itu, sebaiknya oleskan krim bergizi setiap hari setelah mandi. krim wajah yang mana Pria tersedia secara luas bahkan toko serba ada.

3. Mengatasi masalah jerawat agar tetap terkendali.

Anda akan melihat bahwa kebanyakan pria tidak bisa lepas dari jerawat. Karena kulit Anda berminyak, maka Anda mudah berjerawat. Namun, sangat disarankan untuk tidak memencet jerawat hingga menjadi meradang. Atau mencuci muka beberapa kali sehari dengan keyakinan yang salah.

Namun sebaiknya Anda mengatasinya langsung dengan mengontrol sifat berminyak dan menghilangkan kotoran yang berisiko bagi wajah Anda. Baik itu sapu tangan, sarung bantal, atau tangan, semuanya harus bersih sebelum menyentuh wajah. Cara lainnya adalah mencuci muka dengan pembersih ringan. Rutin pagi dan sore hari dapat membantu mengurangi jumlah jerawat.

4. Atasi kerutan dengan Vitamin C

Bagi pria yang belum memiliki banyak pengetahuan dalam memilih Skincare atau produk perawatan kulit. Anggap saja sederhana saja: Anda harus mengonsumsi vitamin C.

Karena efektif melawan radikal bebas dan bermanfaat bagi kulit. Membantu mengurangi kerutan pada wajah dan membuat kulit kencang, membantu mencegah bahaya sinar UV matahari Dan membantu sel-sel kulit untuk menyesuaikan kondisi kolagen, yaitu serat protein di dermis. Menjadikan kulit tampak cantik.

5. Pijat wajah dan gosok wajah.

Beberapa orang mendengar ini dan langsung merasakan bahwa itu adalah pijatan wajah. Menggosok wajah merupakan cara yang dilakukan wanita, namun sebenarnya juga dilakukan oleh pria.

Mencuci muka saja mungkin tidak cukup. Jika harus pijat wajah dan scrub wajah atau melakukan pengobatan Karena akan membantu menghilangkan kulit mati serta membersihkan dan menghilangkan kotoran yang menumpuk di permukaan wajah. Untuk mendapatkan kulit lebih bercahaya dan cerah

6. Oleskan tabir surya.

Meskipun itu adalah gender yang kuat. Namun tidak bisa dipungkiri bahwa sinar matahari juga bisa merusak kulit. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya merupakan salah satu tameng untuk mencegah kerusakan kulit wajah akibat sinar UV. Meskipun Anda tidak akan melihat hasilnya dalam waktu dekat.

Namun hal ini akan menjadi lebih jelas dalam jangka panjang. Beberapa pria bahkan menderita kanker kulit. Karena mereka tidak pernah menggunakan tabir surya atau memakai pelindung sinar matahari seperti topi, kacamata, dan lain-lain.

Lapisan kulit laki-laki lebih tebal dibandingkan perempuan. Ia memiliki serat kolagen yang lebih padat. Jadi itu lebih kuat. Tidak mudah melorot seperti pada wanita. Terlebih lagi, testosteron menciptakan kelenjar sebaceous yang berfungsi lebih baik dibandingkan wanita.

Sehingga kulit terlihat lembab dan tidak kasar. Tapi guys, jangan berpuas diri. Sebab, Anda bisa saja mengalami penuaan dini jika kurang melakukan perawatan kulit wajah yang tepat. Oleh karena itu, beralihlah merawatnya dengan metode perawatan kulit wajah khusus pria.

6 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Pria, Dan Makanan Apa saja yang Harus Dikonsumsi?

Menjadi masalah jika selalu mencari segala macam produk perawatan kulit namun tidak memperhatikan makanan. Banyak orang mungkin lupa bahwa makananlah yang membantu menyehatkan kulit dan memperlambat kerusakan kulit.

Meski tidak akan membuat wajah langsung bersih dalam waktu 3 hari, namun makanan yang bermanfaat dan baik untuk kesehatan kulit membantu menutrisi kulit dengan meningkatkan jumlah antioksidan yang secara ajaib membantu memperlambat penuaan.

1. Tuna dan salmon membantu membuat kulit lebih kencang dan montok.

Mengandung minyak omega-3 yang menutrisi kulit dan tidak menyumbat pembuluh darah. Mengandung selenium untuk membantu melindungi kulit dan meningkatkan elastin di bawah kulit. Ia juga memiliki sifat anti-oksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar UV.

2. Tahu memiliki protein, kalsium dan vitamin E.

Membantu membangun sel-sel kulit dan memperlambat hilangnya kolagen. Menjaga elastisitas kulit Membantu membuat kulit kencang.

Apalagi jika dimakan dalam keadaan segar. Sama seperti orang Jepang. Wajahnya jauh lebih muda. Namun jika kurang nyaman, Anda bisa memilih makanan yang mengandung tahu. Susu kedelai mengandung zat yang memiliki efek menetralkan radikal bebas sehingga membantu menutrisi kulit. Ini juga mengandung hampir semua jenis vitamin. dan rendah lemak.

3. Air minum jika tubuh tidak mendapat cukup air.

Kulitnya tidak cerah. Oleh karena itu, minum 6-8 gelas air per hari akan membantu menjaga kulit tetap bersinar. Karena air membantu menjaga kelenturan otot.

Dan juga mencegah selulit. Cara ini sangat efektif dan menghemat uang, beras dan biji-bijian Entah itu nasi merah, oat, jagung, kacang hitam, wijen yang tinggi vitamin B dan juga mengandung vitamin E. yang merupakan zat anti oksidan Membantu membangun dan memelihara kekuatan sel Sebab vitamin E membantu menambah kelembapan pada kulit. dan membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh polusi.

4. Beras merah juga membantu sistem pencernaan dan ekskresi sehingga membuat kulit bersih, bebas jerawat dan bau badan.

Tidak berlemak seperti makan nasi putih. Yogurt tinggi kalsium yang membantu membangun tulang yang kuat. Kaya akan vitamin B2, B12, B6 dan protein sehingga menyehatkan kulit. Tomat kaya akan vitamin C yang membuat kulit cantik, bercahaya, dan merona.

Ini juga membantu mencegah kanker prostat. Jamur shiitake memiliki sifat anti penuaan. dan membantu melawan peradangan Membuat kulit Anda lebih jelas. Hal ini karena jamur shiitake mengandung vitamin B12, vitamin D, selenium, dan tembaga.

5. Teh membantu menurunkan berat badan Menghilangkan kelebihan lemak di tubuh dan di pembuluh darah.

Membantu sistem metabolisme tubuh bekerja secara maksimal. Buat berbagai sel Tubuh tidak cepat rusak. terutama teh hijau Mengandung antioksidan dan membantu mengurangi sinar UV pada kulit. Hasil penelitian menemukan bahwa Orang yang minum teh secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker kulit dibandingkan orang yang tidak meminumnya.

Nah, itulah 6 Cara Menjaga Kesehatan Kulit Pria, Dan Makanan Apa saja yang Harus Dikonsumsi? Kamu juga bisa membaca artikel kami tentang 5 Rahasia Kulit Wajah Cerah Dalam 1 Minggu Untuk Pria