Olret.id – Cinta adalah saat kamu merasa aman, bahkan saat bertengkar. Jika pasangan menggunakan konflik untuk menyakiti, itu pertanda hubungan tidak sehat. Psikolog Amerika mengatakan bahwa ketika seseorang bereaksi terhadap konflik dengan mengisolasi atau memutarbalikkan kata-kata untuk membuat kamu meragukan diri sendiri, mereka mencoba mengendalikanmu.
Jika seorang pria melakukan hal-hal ini setelah bertengkar, ia mungkin tidak aman untuk dicintai.
Daftar Isi
Meninggalkanmu
Jika seorang pria menghilang setelah bertengkar tanpa penjelasan atau kontak, itu adalah pengabaian emosional. Ini dimaksudkan untuk memanipulasi, membuat cemas dan mendambakan penutupan. Ini juga dilihat sebagai cara untuk menghindari tanggung jawab dan menghukum orang lain dengan diam.
Penelitian di Universitas Georgia (AS) menunjukkan bahwa dua pertiga orang Amerika mengaku pernah menelantarkan atau ditinggalkan di masa lalu, yang menunjukkan bahwa penelantaran telah menjadi hal umum dalam hubungan modern.
Melemparkan kesalahan pada lawan
Saat mereka menyalahkan kamu atas suatu pertengkaran, mereka tidak mencoba menyelesaikan konflik melainkan mencoba mengubah fakta. Manipulasi emosional ini menurunkan harga diri dan membuat kamu meragukan diri sendiri. Pihak lain tidak mencari konsensus tetapi menginginkan kendali.
Sebuah studi dalam jurnal Personal Relationships menemukan bahwa orang yang menyalahkan orang lain sering menggunakan gaslighting – manipulasi psikologis – untuk menghindari tanggung jawab. Taktik ini mengikis harga diri dan kepercayaan diri.
Menolak untuk meminta maaf
Bila seorang pria menolak meminta maaf karena telah menyebabkan rasa sakit, hal itu bukan disebabkan oleh kesombongan, melainkan oleh ego. Tidak mengakui kesalahan menunjukkan bahwa perasaan kamu tidak sepenting egonya.
Penelitian dalam jurnal ilmiah Frontiers in Psychology menunjukkan bahwa kurangnya permintaan maaf mengganggu kemampuan untuk pulih dari stres, terutama pada orang dengan tingkat kecemasan yang tinggi.
Konflik yang tidak terselesaikan dapat menimbulkan perasaan ditinggalkan dan dendam, sehingga mengikis hubungan.
Anggap saja perasaan kamu enteng
Bila seorang pria mengatakan kamu terlalu sensitif atau bereaksi berlebihan saat mengungkapkan rasa sakit, dia tidak berusaha memahami, dia hanya berusaha membuat kamu berhenti merengek. Jenis pembatalan emosional ini halus namun merusak, membuat kamu meragukan naluri dan merasa malu karena memiliki emosi.
Seorang kekasih atau pasangan yang menghargai tidak akan mengabaikan perasaan tetapi akan memberi ruang untuknya. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmu sosial Sage Journals menemukan bahwa orang yang merasa perasaannya diabaikan oleh pasangannya mengalami stres tinggi dan kurang puas dengan hubungan mereka.
Pada saat yang sama, meremehkan emosi tidak hanya tidak sopan, tetapi juga merupakan cara mengendalikan narasi.
Mengungkit kembali kesalahan lama untuk menang
Jika mereka mengemukakan kesalahan lama dalam suatu argumen, mereka tidak melakukannya untuk membandingkan tetapi untuk menggunakannya untuk melawan. Membuka kembali luka lama adalah taktik manipulasi untuk menangkis dan meraih kemenangan.
Setiap orang melakukan kesalahan, tetapi dalam hubungan yang sehat, kesalahan tersebut diakui, dimaafkan, dan dilupakan, bukannya diungkit lagi setiap kali Anda ingin memenangkan pertengkaran. Jika kamu merasa dihakimi atas hal-hal yang minta maaf, itu pertanda peringatan. Pasangan yang aman tidak akan mengingat masa lalu, tetapi akan memberi ruang untuk tumbuh dari kesalahan.
Ancaman
Bila dia mengancam, berteriak, menggedor pintu, atau meninju tembok, ini menunjukkan bahwa dia sedang “mempersenjatai amarahnya” untuk mengendalikan kamu. Ancaman-ancaman ini membuat merasa kecil, takut, dan tidak berdaya, bukan untuk menyelesaikan masalah melainkan untuk mencegah kamu mengungkitnya lagi.
Perilaku ini dapat meningkat, menciptakan lingkungan yang tegang, di mana kamu tidak pernah tahu apa yang akan membuatnya marah. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, lebih dari 61 juta wanita dan 53 juta pria telah mengalami agresi psikologis dari pasangan intimnya, termasuk ancaman dan pelecehan emosional.
Di sisi lain, banyak pria sering mengancam untuk pergi setelah setiap perselisihan, membuat kamu merasa tidak aman dan memprioritaskan kebutuhannya di atas kebutuhan sendiri. Hubungan perlu dibangun atas dasar kepercayaan dan rasa hormat, bukan rasa takut. Jika setiap pertengkaran biasanya berakhir dengan ancaman, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan tersebut.
Beritahu yang lain
Bila seorang pria menceritakan pertengkarannya kepada orang lain alih-alih membicarakannya, hal itu mencerminkan kurangnya rasa hormat dan kedewasaan. Ia menghindari tanggung jawab dan tidak mengutamakan penyelesaian konflik, yang menyebabkan komunikasi menjadi terputus-putus dan masalah menjadi sulit diselesaikan.
Jika dia merasa lebih nyaman berbagi masalahnya dengan orang lain daripada kamu, itu juga tanda ketidakpercayaannya. Perilaku ini dapat mengikis fondasi hubungan, sehingga sulit membangun koneksi.
Orang-orang dalam situasi ini sering merasa terputus, disalahpahami, dan diabaikan. Akibatnya hubungan tidak berkembang dengan baik dan terbentuklah jarak.
Response (1)